您的位置 首页 健康

热敷腹部,可缓解手脚冰凉

入秋之后,一些人开始出现手脚冰凉的情况,这样的情况该怎么办呢?试试下面这几个办法,让自己的手脚温暖起来吧!

入秋之后,一些人开始出现手脚冰凉的情况,这样的情况该怎么办呢?试试下面这几个办法,让自己的手脚温暖起来吧!

入秋手脚冰凉怎么办

1、多做脚底按摩

俗话说“寒从足生”,想要改善手脚冰凉的问题,自然要从双脚下手。所以说,平日里要多做脚底按摩,让血液循环能够加速,带走一部分寒气,避免寒气一直堆积在脚底。其中脚底按摩的法子也挺简单的,比如说对脚底进行点压式按摩,或者说捏一捏脚底都是可以的。如果你家附近有鹅卵石铺的路的话,不妨光着脚去踩上几圈,同样能够起到按摩的效果。

2、热水泡脚

用热水泡脚是改善手脚冰凉的好方法,因为泡脚可以加速血液流动,帮助身体排出毒素和寒气,让双脚暖起来。双脚是离心脏最远地方,容易发凉。当然它都暖起来了,其他部位自然也会温暖起来得。所以说,只要双脚暖了,身体就不怕冷了。

建议平日里可以利用艾叶或是生姜加水炖煮,等到水煮成了以后,将其倒入木桶中,等到热水温度将至40度的时候,再放入双脚浸泡,十五分钟。因为艾叶和生姜都是性温的,具有散寒的效果,用它们熬出来的水,能够更好地驱除寒气,改善手脚冰凉问题。

3、热敷腹部

腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部被寒气入侵了,就会影响到全身。所以说,不懂得保护腹部的人,更容易出现手脚冰凉的问题。其中,建议通过热敷改善此问题,比如说将热敷包放在腹部的部位,让腹部保持温暖。或者说,用热毛巾敷腹部,同样能够达到温暖腹部,活络身体气血的作用。

除了这三点之外,平日里建议多喝点温补的茶水,比如说红茶、红糖茶、姜茶和乌龙茶等等,每次泡好了以后,趁热喝上几口,立马就能让身体温暖起来,整个人都感觉暖烘烘的。


白萝卜羊肉汤

相关阅读:暖身食谱大全

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?

深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?

深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?父母需要充分了解多动症的相关知识,包括其症状、原因、治疗方法等。...
云南昆明:绿色环保引领新潮流

云南昆明:绿色环保引领新潮流

菌话优酵团队携手环保热潮,引爆了一场别开生面的“绿色创变”公益盛宴。不仅是一场关于环保的知识盛宴,更是一次将日常废弃物华...
菌华优酵团队线下访谈张禹老师和苏凤鸣老师,凝心聚力携手迈进新征程

菌华优酵团队线下访谈张禹老师和苏凤鸣老师,凝心聚力携手迈进新征程

2024年3月9日,菌华优酵团队在昆明市盘龙区金星小区金星路44-46号百合天心店,与张禹老师和苏凤鸣老师展开了一场关于...
石家庄六一儿童医院 儿科 李苗:孩子从小尿到大?治疗遗尿症的关键是早发现,早治疗!

石家庄六一儿童医院 儿科 李苗:孩子从小尿到大?治疗遗尿症的关键是早发现,早治疗!

孩子小时候尿床,家长会认为是“甜蜜的负担”,随着孩子长大,就会慢慢摆脱尿床的问题。但是,你知道吗?有些孩子尿床不仅不会随...
啤酒节释放“夜经济”,润物说满载蔬果能量,让健康与激情共舞

啤酒节释放“夜经济”,润物说满载蔬果能量,让健康与激情共舞

夏日炎炎,何以解暑?唯有冰凉醇厚的啤酒能点燃无限激情!随着南京、哈尔滨、青岛、济南等地啤酒节的相继启幕,一场场“啤酒+烧...
返回顶部